فى ظل سعى الدولة ليصبح أبنائها بصحة جيدة وخاليين من الأمراض عقد مركز إعلام الخارجة اليوم ندوة إعلامية بعنوان (الأنيميا وتأثيرها على الصحة العامة) وذلك بمقر مدرسة الخارجة الثانوية بنات – حاضر فيها الدكتور بكر عبدالوهاب –مدير إدارة التثقيف الصحى بمديرية الشئون الصحية .
بدأ د. بكر بشرح لتكوين الدم ووظائفه وبين أن الأنيميا تحدث نتيجة لإنخفاض الهيموجلوبين فى الدم عن المستوى الطبيعى وأوضح أن الأنيميا تؤثر على طلبة وطالبات المدرسة مما يؤدى إلى ضعف التحصيل الدراسى وضعف نسبة الذكاء والإبتكار
ذكر د. بكر أن الأنواع الرئيسية للأنيميا وهى أنيميا نقص الحديد والأنيميا التكسيرية مثل الأنيميا المنجلية وأنيميا البحر المتوسط والأنيميا المصاحبة للأمراض المزمنة
تناول د. بكر أهم الأعراض المصاحبة للأنيميا ومنها الشحوب -الإرهاق من أقل مجهود – الصداع- آلام العظام-الدوخة-فقدان الشهية-تشوهات بالأظافر-الجفاف ثم تحدث عن أسباب فقر الدم ومنها (فقدان الدم المزمن ومنها البواسير والنزيف/ سوء التغذية/ الإصابة ببعض الطفيليات التى تسبب فقدان الشهية/ الحيض الزائد/الإفراط فى إستخدام المضادات الحيوية)ز
ذكر د. بكر مضاعفات الأنيميا ومنها فشل القلب وضمور فى الأعصاب وتغيرات فى الحالة الإدراكية وكذلك بين أضرارها خلال الحمل وولادة أطفال مبتسرين
ذكر د. بكر بعض الأطعمة الغنية بالحديد كالطحال والكبدة والسبانخ والملوخية والتفاح والرمان. كما أكد على أهمية تناول وجبة الإفطار بالنسبة لطلبة المدارس.
بين د. بكر طرق العلاج المختلفة للأنيميا والتى يحددها الطبيب بناء على نوع الأنيميا ثم تطرق د. بكر إلى سبل الوقاية من أنيميا نقص الحديد والتى تتمثل فى تناول غذاء متوازن يحتوى على السلطة والخضروات والكربوهيدرات والنشويات وتقليل الدهون ونصح بإستخدام زيت عباد الشمس وزيت الذرة لطهى الطعام كما نصح بتناول الأسماك وحفظ الطعام وطهيه بشكل جيد
تطرق د. بكر إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة مثل الوجبات السريعة وتناول الشاى بعد الأكل مباشرة.
فى نهاية اللقاء أكد د. بكر على أهمية النظافة الشخصية وأهمية غسيل الخضار بصورة جيدة وغسيل الأيدى بطريقة صحيحة قبل الأكل وبعده.
ذكر د. بكر أن الأنواع الرئيسية للأنيميا وهى أنيميا نقص الحديد والأنيميا التكسيرية مثل الأنيميا المنجلية وأنيميا البحر المتوسط والأنيميا المصاحبة للأمراض المزمنة
تناول د. بكر أهم الأعراض المصاحبة للأنيميا ومنها الشحوب -الإرهاق من أقل مجهود – الصداع- آلام العظام-الدوخة-فقدان الشهية-تشوهات بالأظافر-الجفاف ثم تحدث عن أسباب فقر الدم ومنها (فقدان الدم المزمن ومنها البواسير والنزيف/ سوء التغذية/ الإصابة ببعض الطفيليات التى تسبب فقدان الشهية/ الحيض الزائد/الإفراط فى إستخدام المضادات الحيوية)ز
ذكر د. بكر مضاعفات الأنيميا ومنها فشل القلب وضمور فى الأعصاب وتغيرات فى الحالة الإدراكية وكذلك بين أضرارها خلال الحمل وولادة أطفال مبتسرين
ذكر د. بكر بعض الأطعمة الغنية بالحديد كالطحال والكبدة والسبانخ والملوخية والتفاح والرمان. كما أكد على أهمية تناول وجبة الإفطار بالنسبة لطلبة المدارس.
بين د. بكر طرق العلاج المختلفة للأنيميا والتى يحددها الطبيب بناء على نوع الأنيميا ثم تطرق د. بكر إلى سبل الوقاية من أنيميا نقص الحديد والتى تتمثل فى تناول غذاء متوازن يحتوى على السلطة والخضروات والكربوهيدرات والنشويات وتقليل الدهون ونصح بإستخدام زيت عباد الشمس وزيت الذرة لطهى الطعام كما نصح بتناول الأسماك وحفظ الطعام وطهيه بشكل جيد
تطرق د. بكر إلى بعض العادات الغذائية الخاطئة مثل الوجبات السريعة وتناول الشاى بعد الأكل مباشرة.
فى نهاية اللقاء أكد د. بكر على أهمية النظافة الشخصية وأهمية غسيل الخضار بصورة جيدة وغسيل الأيدى بطريقة صحيحة قبل الأكل وبعده.