الوقاية من البرد ليست كل الحكاية
البرتقال فاكهة شتوية متعددة الفوائد وتأكيدا علي فوائده أشارت دراسة بريطانية إلي أن تناول ثمرة برتقال يوميا يسهم في تجنب الأصابة بكثير من الأمراض,فالبرتقال غني بالماء والسكروالفيتامينات والأملاح القوية التي تحافظ علي شباب الخلايا وهو مانع للأكسدة نظرا لاحتوائه علي مادة##البيوفلافونيد##التي تطهر من الميكروبات.ومن هذه الفوائد:
يمنع تكوين حصوات الكلي
إضافه إلي الفوائد العديدة التي يحتويها البرتقال لصحة الأنسان أكدت دراسة أمريكية حديثة أن شرب كوب من عصير البرتقال يوما يساعد علي الوقاية من حصوات الكلي بشكل أفضل من أي نوع من العصائر الحمضيه الأخري.وتشير الدراسة إلي أن حصوات الكلي المؤلمة تتكون عندما يتركز البول مما يؤدي إلي تجمع الأملاح المعدنية والمواد الكيميائية الأخري بعضها مع بعض مكونة بلورات,وبمرور الوقت تتراكم هذه البلورات مكونة حصوات.وتفيد الدراسة بأن عصير البرتقال يحتوي علي أملاح النترات التي تقلل تراكم البلورات والحصوات.
يقلل خطر الأصابه بالسرطان
كشف علماء بأستراليا أن تناول الفواكة الحمضية خاصة البرتقال يقلل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفه بحوالي 50%,كما يساعداستهلاك حصص أضافية منها علي تقليل خطر السكتة الدماغية بنسبه 19% وبالإضافة لإحتوائه علي المعادن والألياف الغذائيه والمركبات الطبيعية المهمة وجد الباحثون أن الحمضيات الموجودة بداخله تنشط جهاز المناعة وتقاوم نمو الأورام.وأكدت الدراسة أن استهلاك الحمضيات يساعد علي تقليل مخاطر سرطانية في الفم والحنجرة والمعدة التي تسبب وحدها وفاة أكثر من 8 آلاف بريطاني سنويا بحوالي 50%.وأشار العلماء بأن الحمضيات تحمي الجسم من خلال خصائصها المضادة للأكسدة التي تقوي جهاز المناعة لمهاجمة الأورام ومنع نموها وقتل الخلايا الخبيثة أيضا.
حماية من أمراض القلب
أكدت دراسة أجريت في فنلندة أن##ألبيتا-كريبتو كسا نثين##الصبغ المسئول عن اللون الذهبي للبرتقال لديه القدرة علي مقاومة أمراض القلب.وأن احتوائة علي مادة##البكتين##يساعد علي خفض الكولسترول والبوتاسيم الذي يخفف ضغط الدم وحمض الفوليك الذي يساعد علي خفض مستويات الحمض الأميني الهوموسيستين.
زهرته..تعالج الصداع
أظهرت نتائج دراسية علمية أن زهرة البرتقال لها فوائد عديدة للصحة, فهي تساعد في علاج الصداع النصفي والنوم المضطرب وتيبس وتكسير الجسم.أكدت الدراسة التي نشرت بمجلة##فام أكتويل##الفرنسية أن عملية خلط بعض قطرات من عصير زهرة البرتقال علي بعض الزيوت الدهنية وتدليك الجسم بها خاصة يساعد علي تخفيف الشعور بإجهاد الجسد.وأشارت النتائج إلي أنه يمكن خلط زهرة البرتقال مع ماء الأستحمام يمكن وخلطها أيضا مع كوب لبن ساخن محلي بالعسل لتساعد علي نوم هادئ,ولفتت المجلة إلي أن وضع بعض نقاط زهرة البرتقال علي الجبهة لمدة عشر دقائق يزيل آلام الصداع النصفي.