1- ما هو التشجيع ؟
قال أحد الحكماء: ( إن كثيراً من الناس وصلوا إلى أبعد مما ظنوا
أنفسهم قادرين عليه لأن شخصا آخر ظن أنهم قادرون على ذلك ).
التشجيع هو : أن تخبر الناس بثقتك فى قدراتهم و ليس بالقول فقط و لكن أن تؤمن أنت نفسك بقدراتهم ..
2- ما أهمية التشجيع ؟
قصة :
كان جيمي لديه صعوبات تعلم في المدرسة. فى يوم كان لديه ابتسامة كبيرة جدا على وجهه. أبدأ لم يكن أكثر سعادة من تلك اليوم ، عندما دخل السيارة قال : “ماما! ماما! لن تصدقى ذلك، أنا حصلت على أفضل جزء في مسرحية المدرسة! “وقالت والدته، ‘أنت فعلت يا عسل! هذا أمر عظيم! هذا رائع! لكن ما هو هذا الجزء ؟ “وقال جيمي، “أمي، لقد اختر ت للتصفيق والهتاف لجميع الآخرين!”
ربما تكون قصة مؤثرة لكنها حقيقة .. فالتشجيع هو أهم جزء فى المسرحية .. تخيلوا مسرحية من غير مشجعين أو مباراةكورة من غير مشجعين .. ماذا سيكون شكله ؟؟
قول :
“إن أفضل هدية يمكن أن تعطي لأي شخص هو التشجيع. و ليس بعد أحد تقريباً يحصل على التشجيع الذي يحتاج إليه ليصل إلى كامل إمكاناته. إذا تلقى الجميع التشجيع الذي يحتاجونه لينمو، ستزدهر العبقرية تقريباً فى كل أحد ، و سينتج العالم بوفرة من وراء الأحلام الجامحة . سيكون لدينا أكثر من اينشتاين، اديسون، شفايتزر، الأم تيريزا، والدكتور سالك والعقول الكبيرة الأخرى في قرن “- سيدني مادويد
3- كيف نشجع الآخرين ؟
1- تشجيع حتى أصغر الجهود :
قد يبدو جهد صغير لا أحد يهتم به لكن التشجيع على الجهد الصغير يمكن أن يكون كافياً لإثارةالحافز على مواصلة التحدي.
2- البحث عن الوسائل الظاهرية المناسبة للتشجيع :
النجوم و الأوجه الضاحكة طريقة تناسب الأطفال – الشارات والشهادات والهدايا والملاحظات هي طرقلطيفة لتشجيع الموظفين وزملاء العمل والأصدقاءوالطلاب وأفراد الأسرة- أخذ صورة سوياً و نحن نعمل معاً أو عند نجاحهم … وسيلة لتقديرهم لجهودهم ..
3- أذكر أشياء أيجابية عن الآخرين :
نحن كثيراً ما ننقد أنفسنا و يكون من المستغرب أن أحد يقول لنا عكس همومنا .. قول للآخرين أشياء إيجابية عنهم و أذكر أمثلة ..
4- إستغل فرصة التعارف :
عندما تعرف أحد لشخص جديد عليه .. أذكر طبيعة علاقتكم كأن تقول ” صديق حميم لى” أو ” هذا الشخص وقف بجانبى فى مواقف كنت أحتاج إليه “…
4- كيف نشجع أنفسنا ؟
1- إجعل كل فكر يخدمك و ينقلك إلى الأمام :
كان جان عليه أن يكتب تقرير و كان يفكر كثيراً من أين يبدأ الكتابة و هل سينال الإستجابة التى يحتاجها و كان هذا مضيعة للوقت بالنسبة له ثم سمع محاضرة
لدكتور شارون يقول: أن لدينا 60.000 فكر واعى فى اليوم – إما أن تستخدم تلك الأفكار فى أن تقرب لهدفك أو تبعدك عنه – فبدأ يراقب كل فكر بدل أن يقول لن أستطيع أن أفعل هذا – قال : إنى أفعل أفضل ما أستطيعه و إن كتابتى تتحسن ..
2- تصور نفسك و إنت بتقوم بالعمل :
أثبتت الدراسات أن التصور يصنع فارقاً فى أداء الرياضيين المحترفين ( لو قبل المباراة تخيلوا نفسهم و هم بيلعبوا كويس و كسبوا المباراة– تصور نفسك و أنت تعمل بحماس و تصور نفسك أنجزت العمل على أكمل وجه ثم تصور نفسك و أخذت المكافأة …
3- الأعمال الصغيرة تضاف للمحصلة النهائية :
كمل جان و قال إنه قرأ مؤخراً : “القلق يختفى فى وجه العمل – فى المرة القادمة عندما تقلق بشكل مشروع أو إمتحان إفعل شئ حتى لو بدا صغيراً”.
4- خلى عندك أصدقاء مشجعين و إقضى وقت معاهم :
5- تذكير نفسك بأن هذا لن يستمر إلى الأبد :
لو انت طالب و تعبت جداً من المذاكرة ذكر نفسك إن ده مجرد فترة لن تدوم للأبد – مثلما قال البابا شنودة: ” مسيرها تنتهى “.