قد يبدو شُرب كأس من ماء المخللات المالح خطوة صعبة جداً حتى بالنسبة إلى محبيه، لكن عليك التفكير مجدداً قبل أن تتلخص من المتبقي بالبرطمان.
وقد تبين أن ذلك الماء المالح مفيد جداً لك، فهو يفعل أكثر بكثير من مجرد إضفاء نكهة على وجبتك الخفيفة المفضلة، وبعيداً عن مذاقه الحاد فهو مصدر عظيم للفوائد الصحية،
وسنقوم هنا بالكشف عن طرق قد تثبت أن شرب مياه المخللات مفيد جداً لصحتك.
1- الترطيب: يعمل ماء المخلل على ترطيب الجسم بشكل أسرع وأفضل من مفعول الماء العادي، حيث يحتوي على نسب عالية من الصوديوم والبوتاسيوم، ولذلك يُنصح بتناوله خاصةً أثناء ممارسة الرياضة.
2- فقدان الوزن: ماء المخلل يساعد على فقدان المزيد من الوزن ومكافحة السمنة، لذلك إذا رغبت في إنقاص وزنك عليك تناوله يوميًا.
3- التخفيف من التشنج: يساعد ماء المخلل في تخفيف التهابات العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية، والقضاء على تشنجها، ويعزز كذلك قوة العضلات سريعًا.
4- علاج لمرض السكر: يساعد ماء المخلل في السيطرة على مستويات السكر في الدم، فهو يحمي من الإصابة بمرض السكري، كما أنه مفيد لمرضى السكر “النوع الثاني”.
5- جيد للمعدة: يعمل ماء المخلل على تخفيف اضطرابات المعدة، وتهدئتها، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
6- غني بالفيتامينات: يحتوي ماء المخلل على كمية كبيرة من فيتامينات C وE، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي.