مع بداية كل عام دراسي تجد الأمهات أنفسن دائما في مأزق الدراسة من جديد, أو تلك اللائي يدخلن أبنائهن للمدرسة لأول مرة, ولكي تتخطى كل أم تلك المشاكل التي تقابلها في تلك الفترة إليكِ تلك النصائح.
تقول الدكتورة عزة السمان – الخبيرة التربوية وأخصائي الإرشاد الأسري : أن على الام أن تسير على نهج واضح منذ بداية الدراسة حتى تحظى فالنهاية بثمرة جيدة فعليها بالآتي:
1-“النوم” في البداية لابد أن يعتاد الطفل على النوم مبكرا حتى ياخذ كفايته من النوم, ويجب أن يكون هذا الأمر هو روتين يلتزم به الطفل باستمرار, ولابد أن يكون سببه واضح وتقول له الأم “هننام علشان عندنا مدرسة لازم نروح بدري”, ولابد أن لا تقل عدد ساعات النوم للطفل عن 8 ساعات.
2-“المصروف والحلويات” من البداية لابد أن هذان الأمران يطابقان وفق معاير واضحة, فلابد من منع الحلوى المصنعة تجنبا لأضرارها ولابد أن يعلم الطفل ذلك منذ البداية, فلا نعطي له الحلوى في بداية الدراسة ثم نعود لحرمانه منها ولا العكس, وتقدم بدلا منها الفواكهه المفيدة.
3-“الروتين اليومي” لابد أن تعود الأم طفلها على نظام يومي يسير عليه, فبعد العودة من المدرسة يبدأ بتبديل ملابسه, ثم يقوم بعمل الواجبات المدرسية قبل أن يتناول الغداء, وبعد ذلك يتناول الغداء, وإذا اراد الطفل النوم بعد الغداء ينام فترة لا تزيد عن ساعة ونصف فقط, فدورة النوم الكاملة مدتها ساعة ونصف, وبعد الاستيقاظ يخصص وقت للمذاكرة لمدة ساعة مثلا على حسب المرحلة العمرية والدراسية للطفل, فلابد أن يتعلم الطفل أن الواجبات المدرسية شيء و المذاكرة شيء آخر, حتى ينشأ الطفل يحب مذاكرته ولا يمل منها.
4-“المدرسة لأول مرة ” إذا كان الطفل ينتقل لأول مرة من دار الحضانة إلى المدرسة لابد أن تتحدث معه الأم دائما عن جمال المدرسة, وتصفها له بشكل يجعله يحبها ولا يرهبها فمثلا تقول له “المدرسة مكان واسع تستطيع فيه اللعب مع أصحابك”.
كما يجب على الأم أن تتحدث عن ذكرايتها الجميلة في المدرسة أمام الطفل, فالأطفال دائما يحبوا أن يسمعوا ذكريات أبائهم وأمهاتهم.
5- “الحضانة” إذا كان الطفل يذهب إلى دار الحضانة لأول مرة ففي أول أسبوعين يجب أن لا يزيد عدد ساعات حضوره عن أربع ساعات يوميا, وتكون تلك الفترة بمثابة الترفيه وتنمية المهارات فقط, وبعدها يبدأ الطفل في الدخول إلى عالم الدراسة والمذاكرة
6-“الوجبة المدرسية” لابد أن يحصل الطفل على وجبة يتناولها في المدرسة خلال اليوم الدراسي, ولابد أن تكوت تلك الوجبة, وجبة غذائية متكاملة, تتكون من خضروات وفواكهه وغيرها, فممكن أن تتكون من 4-5 شرائح من التفاح ومع قطع الخيار وساندويش بيض أو جبن وكوب لبن معبأ, ويجب التقليل من تناول السكريات وعدم الإكثار من الطعام بشكل عام حتى يتجنب الطفل مشاكل السمنة.
7- “الشاي بلبن” الكثير من الأمهات تسارع بتقديم الشاي المخلوط باللبن للابناء على أساس أنه يساعدهم على التركيز والاستيقاظ, ولكن لا يعلم الكثير الأضرار التي يسببها ذلك المشروب, بمجرد خلط اللبن مع الشاي يفسد اللبن ويصبح بلا فائدة.
8- “الشاي” يمكن أن يتناول الطفل كوب من الشاي الخفيف قبل الوقت المخصص للمذاكرة على أن يكون بعد تناول الغداء بنصف ساعه على الأقل, وهذا يساعده على التركيز, والانتباه