الكثير من الناس مولعا بحبه للمشروبات الغازية او المرطبات بمختلف انواعها خاصة في فصل الصيف وللتخلص من العطش وكثيرا منهم توقف عن الحمية الغذائية بسبب حبه للمشروبات الغازية فما هي المخاطر التي تنجم عن شربها؟ واليكم 11 من المخاطر التي تؤثر على جسم الإنسان جراء تناول تلك المشروبات
1-ضعف البنية والصداع والآرق
إن العلبة الواحدة من هذة المشروبات الغازية تحتوي على ما يعادل 10 ملاعق سكر وهذه الكمية كافية لتدمير فيتامين (ب) والذي يؤدي نقصه الي سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبه والتشنجات العضلية
2-نقص الحديد بالجسم وفقر الدم
ان وجود مادة الكافيين بالمشروبات الغازية يؤثر سلبا على امتصاص الحديد مما يؤدي الي فقر الدم وفقر الدم يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الاطفال والمراهقين ويسبب لهم ضعفا عاما في الصحة وقلة في النشاط ونقصا في الشهية
3-تؤثر في وظائف الكلى
المشروبات الغازية تؤثر في وظائف الكلى نتيجة الكالسيوم المذاب في العروق وخلايا الجلد والأعضاء الحيوية
4-يذيب الأسنان والعظام
ان معدل الأس الهيدروجيني لهذه المشروبات الغازية هو 3.4 أي أنه حمضي جدا ودرجة الحموضة هذة قوية بمقدار يمكنه من أن يذيب الأسنان والعظام
5-سوء الهضم
ان من المعتقدات الخاطئة ان المشروبات الغازية تساعد على الهضم ولكن هذا غير صحيح اما عن الشعور الذي يحس به شاربها والغازات التي يخرجها بعد الشرب فان ذلك عائدا للغازات التي يحتويها المشروب نفسه وليس من جراء هضم الطعام الموجود بالمعدة
6-زيادة الوزن
إن شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يومياً و التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر يؤدي إلى زيادة نصف كيلو غرام شهرياً، أي ستة كيلو غرامات سنوياً ، و ستون كيلو غراما خلال عشر سنوات
7-امتصاص الكالسيوم من الأمعاء
ان للمشروبات الغازية تأثيرا سيئا على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء وذلك بسبب وجود حامضي الفسفوريك والستريك بتلك المشروبات
8-المشروبات الدايت تؤدي الي فقدان الذاكرة
تحتوي المشروبات الدايت على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي الى فقدان الذاكرة التدريجي واصابة الكبد بالتليف
9-هشاشة وضعف العظام
تحتوي المشروبات الغازية على احماض فسفورية تؤدي الي هشاشة وضعف العظام
10-ارتفاع ضغط الدم والسكر
تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين الذي يؤدي الي زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم
11-حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة
تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي الي حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم عند تناولها مع الطعام او بعده