توجد العديد من العادات السيئة التي نقوم بها والتي تؤثر علي صحة الأسنان دون أن ندري، فالأسنان الطبيعية من الأشياء المهمة التي يجب أن نحافظ عليها طيلة العمر والتي لا تتعوض أبداً، لذلك يجب علينا أن نحرص عليها ونهتم بها ، لذلك نلقي الضوء علي تلك العادات التي تؤثر علي سلامة أسنانك لكي نتجنبها.
فتح العلب بالفم
لا يجب أن تقوم بهذا الأمر لما فيه من ضرر كبير على أسنانك. حيث يسبب فتح الأشياء بالأسنان إلى تشققها وتصدعها، وقد يصل الأمر إلى تكسر أطراف السن أيضا! استخدم فتاحة العلب لهذا الغرض
المشروبات السكرية
تضر هذه المشروبات بشكل كبير على طبقة المينا، وذلك بسبب أحتوائها على كمية عالية من السكر، فيجب علينا أن نقوم بتنظيف الأسنان فور الأنتهاء من تناولها مباشرة.
مكعبات الثلج
يعتبر قضم وأكل مكعبات الثلج من الممارسات الخاطئة التي نقوم بها، لأن هذا يتسبب في حوث تصدعات وشقوق في الأسنان، وإحداث ضرر في طبقة المينا التي تغطي الأسنان وتحميها، إضافة إلى انها تقوم بتهيج الأنسجة الرخوة داخل الأسنان.
قضم الأقلام
يعتبر قضم الأقلام من الممارسات الشائعة والخاطئة والتي تلحق أذى كبيراً بالأسنان، من خلال احداث تصدعات وشقوق فيها.
الحلويات المطاطية
ان هذه الحلويات على وجه الخصوص تعلق بالأسنان لمدة طويلة، وذلك لأحتوائها على كمية كبيرة من السكر، فهي تعرض الأسنان لخطر الإصابة بالتسوس بشكل كبير. وفي حال تناولك لهذه الحلويات قم بتنظيف أسنانك بعد تناولها فوراً.
حبوب ألم الحلق
تعتبر حبوب “الأستحلاب” الخاصة بتخفيف ألم الحلق غير صحية للأسنان، وذلك لأنها تحتوي علي كمية كبيرة من السكر. وفي حال تناولكم لهذه الحبوب ننصحكم بتنظيف أسنانكم فوراً للحفاظ عليهم، وتجنب الإصابة بتسوس الأسنان
عصير الفواكه
فهو يحتوي على كميات هائلة من السكر “سواء الطبيعي او المضاف”، بالتالي تناول هذه العصائر باستمرار ودون مراعاة اسس تنظيف الأسنان الصحيحة، يعرض أسنانكم لخطر التسوس!
المكسرات
تناول المكسرات بشكل مستمر ودائم، يعرض الأسنان إلى التشقق والتصدع، وبالأخص أن تم تقشيرها على الأسنان الأمامية، مما يسبب ضعف السن ليصبح بذلك حساسا جدا. يمكنك إستبدال البذور من المكسرات باللوز أو الجوز لما له من فوائد عديدة.
التدخين
تدخين السجائر و الأرجيلة ” الشيشة ” يؤثرعلي صحة الفم والأسنان بشكل كبير، وتزيد فرص الإصابة بتسوس في الأسنان بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم. فتوقف فوراُ عن التدخين بكافة أشكاله.
التوتر
قد يؤدي الشعور المستمر بالتوتر إلى ظاهرة صرير الأسنان دون الشعور أوادراك ذلك، والذي بدوره يترك أثارا كبيرة على الأسنان والفكين! انتبه لنفسك عندما تصاب بالتوتر وحاول التخفيف من صرير الأسنان.