بسبب الالتزام بالتباعد الصحي (التباعد الاجتماعي) للوقاية من فيروس كورونا المستجد أصبح لزامًا علينا أن نمكث في البيت ونهجر كل الأنشطة الاجتماعية والرياضية خارج المنزل، لكن –وبالرغم من هذا- يمكن أن نمارس الرياضة في لمنزل وبأدوات منزلية، وخلال حياتنا في المنزل، وسنشرح تباعًا من خلال تلك السلسلة العديد من التمارين التي يمكن أداءها في المنزل. … تابع قراءة تمارين من المنزل (1): كيف تساعد التمارين الرياضية على مواجهة كورونا