الوسم: ‏مرمي‏

ردود‏ ‏سريعةيقدمها‏ ‏أحمد‏ ‏ياسين‏ ‏القوشتي‏-‏إخصائي‏ ‏العلاج‏ ‏الطبيعيأفضل‏ ‏وقت‏ ‏للمذاكرة‏* * ‏إلي‏ ‏م‏.‏ن‏. ‏سوهاجأفضل‏ ‏وقت‏ ‏للمذاكرة‏ ‏لتحقيق‏ ‏التركيز‏ ‏ما‏ ‏بين‏ ‏الساعة‏ ...

انقاص‏ ‏الوزن‏**‏إلي‏ ‏ن‏.‏ج‏ -‏القاهرة‏*‏انقاص‏ ‏الوزن‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏يتم‏ ‏بشكل‏ ‏تدريجي‏ ‏وذلك‏ ‏للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏الصحة‏,‏فالرغبة‏ ‏الشديدة‏ ‏لانقاص‏ ‏الوزن‏ ‏بشكل‏ ‏زائد‏ ‏عن‏ ...

قررنا‏-‏من‏ ‏جهتنا‏-‏إعمال‏ ‏قانون‏ ‏الطوارئ‏ ‏داخل‏ ‏منزلنا‏..‏وذلك‏ ‏عقب‏ ‏أحداث‏(‏غرفة‏ ‏المعيشة‏)‏والتي‏ ‏أصيب‏ ‏خلالها‏ ‏قطنا‏ ‏الأسود‏ ‏ذو‏ ‏العيون‏ ‏الزرقاء‏ ‏اللامعة‏ ‏إصابات‏ ‏بالغة‏,‏وكسرت‏ ‏ذراع‏ ...

ردود‏ ‏سريعةيقدمها‏ ‏أحمد‏ ‏ياسين‏ ‏القوشتي‏-‏إخصائي‏ ‏العلاج‏ ‏الطبيعي‏** ‏إلي‏ ‏ن‏.‏ب‏- ‏سوهاج‏* ‏لمرونة‏ ‏وقوة‏ ‏الفقرات‏ ‏وعضلات‏ ‏الظهر‏ ‏وخاصة‏ ‏في‏ ‏منطقة‏ ‏الجذع‏ ‏مارس‏ ...

‏** ‏إلي‏ ‏مريم‏ .‏م‏ - ‏سوهاجنقدم‏ ‏لك‏ ‏تمرينا‏ ‏يفيد‏ ‏عضلات‏ ‏البطن‏- ‏الرقود‏ ‏علي‏ ‏الظهر‏ ‏مع‏ ‏وضع‏ ‏اليدين‏ ‏خلف‏ ‏الرقبة‏, ‏مع‏ ...

ردود‏ ‏سريعةيقدمها‏ ‏أحمد‏ ‏ياسين‏ ‏القوشتي‏ - ‏إخصائي‏ ‏العلاج‏ ‏الطبيعي‏** ‏إلي‏ ‏مريم‏ .‏س‏ - ‏سوهاج‏* ‏مارسي‏ ‏هذا‏ ‏التمرين‏ ‏الذي‏ ‏يعطي‏ ‏الاسترخاء‏ ...

ردود‏ ‏سريعة‏** ‏إلي‏ ‏م‏. ‏ن‏ - ‏سوهاج‏* ‏لتقوية‏ ‏عضلات‏ ‏البطن‏ ‏مارسي‏ ‏التمرين‏ ‏التالي‏:‏‏- ‏من‏ ‏وضع‏ ‏الرقود‏ ‏علي‏ ‏الظهر‏, ‏ضعي‏ ‏يديك‏ ...

يا‏ ‏حبيبتي‏ ‏يا‏ ‏مصر‏, ‏صورة‏, ‏بلادي‏ ‏يا‏ ‏أحلي‏ ‏البلاد‏, ‏عظيمة‏ ‏يا‏ ‏مصر‏, ‏وقف‏ ‏الخلق‏.. ‏وغيرها‏ ‏من‏ ‏الأغنيات‏ ‏الوطنية‏ ‏لكبار‏ ‏المطربين‏ ...

ردود‏ ‏سريعة‏* * ‏إلي‏ ‏مريم‏.‏ن‏ ‏سوهاج‏* ‏لتنشيط‏ ‏التنفس‏ ‏والدورة‏ ‏الدموية‏ ‏مارسي‏ ‏التمرين‏ ‏التالي‏:‏‏1- ‏من‏ ‏الوقوف‏ ‏معتدلة‏, ‏الوثب‏ ‏لفتح‏ ‏القدمين‏ ‏مع‏ ...

ردود‏ ‏سريعةيقدمها‏ ‏أحمد‏ ‏ياسين‏ ‏القوشتي‏ ‏أخصائي‏ ‏العلاج‏ ‏الطبيعي‏* * ‏إلي‏ ‏س‏.‏ع‏ ‏الإسكندرية‏:‏‏* ‏لمنع‏ ‏احتكاك‏ ‏الركبتين‏ ‏والتصاق‏ ‏الفخذين‏ ‏مارسي‏ ‏التمرين‏ ‏التالي‏:‏‏1- ...

ردود‏ ‏سريعةيقدمها‏ ‏أحمد‏ ‏ياسين‏ ‏القوشتي‏- ‏إخصائي‏ ‏العلاج‏ ‏الطبيعيتنشيط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏** ‏إلي‏ ‏أ‏.‏ع‏- ‏القاهرة‏* ‏لتنشيط‏ ‏التنفس‏ ‏والدورة‏ ‏الدموية‏ ‏مارس‏ ‏التمرين‏ ‏التالي‏:-‏‏- ...