نمط حياة يساعد على الوقاية من الخرف
ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين ...
ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين ...
نظمت مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية اليوم الجمعة تمارين رياضية، من خلال فريق منشطي الأحياء السكنية؛ لحث المواطنين على ممارسة تمارين ...
نظمت فرق منشطي الأحياء السكنية التابعة لمديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، تمارين رياضية على كورنيش الأزاريطة أمام مكتبة الإسكندرية، اليوم الجمعة، ...
نظمت فرق منشطي الأحياء السكنية التابعة لمديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، اليوم الجمعة، تمارين رياضية صباحية على الكورنيش عند منطقة جليم ...
في وقت قلتّ فيه نسبة الحركة اليومية بسبب عمل العديدين عن بعد، ظهرت العديد من المشاكل البدنية مثل آلام الرقبة ...
قد لا يخطر على عقل أحد أن هناك تمارينًا للتنفس، وقد يحصرها البعض في عملية تنظيم النفس خلال ممارسة الأنشطة ...
أشار موقع فين كلينكس clinics vein إلى أهمية عضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل عام في صحة الدورة الدموية بالجسم ...
تحوي منطقة الصدر ثلاث عضلات، عضلة عليا، ووسطى، وسفلى. وعادة ماتستهدف التمارين بدون أجهزة العضلتين الوسطى والسفلى فقط. وكنت قبلا ...
أوصت كلية الطب بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية الطلاب على آداء اليوجا لمحاربة فيروس كورونا المستجد، بحسب موقع ذي يوث ...
تمرين الضغط هو من أفضل وأبسط التمارين الرياضية. وهو تمرين شائع لتقوية القلب والجزء العلوي من الجسم. يضع الكثيرين تمرين ...
تمارين الإطالة stretches exercises هي أحد التمارين البدنية التي يتم فيها تحديد عضلة أو وتر بشكل متعمد و تمددها. وتعتبر ...
بسبب الالتزام بالتباعد الصحي (التباعد الاجتماعي) للوقاية من فيروس كورونا المستجد أصبح لزامًا علينا أن نمكث في البيت ونهجر كل ...
إن كنت ممن لا يجدون الوقت الكافي للذهاب إلى الجيم، فلا يزال بإمكانك ممارسة بعض التمارين الرياضية في المنزل لتحافظي على لياقتك ...
مع حلول فصل الصيف يحتاج بعضنا إلى تمارين بسيطة وسهلة وتأثيرها عالي. لحسن الحظ، هناك تمارين سريعة تستهدف معظم أجزاء ...
ذودا عن غزة.. ومن أجل فلسطين حرة.. تتواصل الأصوات الحرة
المزيد27 Abdel Khalek Tharwat st, Downtown, Abdeen,Cairo
00202-23927201
00202-23935946