لماذا لا نستطيع الوقوف طويلًا لغسل الأطباق
عند القيام بالأعمال المنزلية، يجد البعض صعوبةً في الوقوف مدة طويلة أو قصيرة لغسل الأطباق والأواني، ويتحدث البعض عن شعوره ...
عند القيام بالأعمال المنزلية، يجد البعض صعوبةً في الوقوف مدة طويلة أو قصيرة لغسل الأطباق والأواني، ويتحدث البعض عن شعوره ...
قد لا يخطر على عقل أحد أن هناك تمارينًا للتنفس، وقد يحصرها البعض في عملية تنظيم النفس خلال ممارسة الأنشطة ...
أشار موقع فين كلينكس clinics vein إلى أهمية عضلات الجزء السفلي من الجسم بشكل عام في صحة الدورة الدموية بالجسم ...
تحوي منطقة الصدر ثلاث عضلات، عضلة عليا، ووسطى، وسفلى. وعادة ماتستهدف التمارين بدون أجهزة العضلتين الوسطى والسفلى فقط. وكنت قبلا ...
أوصت كلية الطب بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية الطلاب على آداء اليوجا لمحاربة فيروس كورونا المستجد، بحسب موقع ذي يوث ...
تمرين الضغط هو من أفضل وأبسط التمارين الرياضية. وهو تمرين شائع لتقوية القلب والجزء العلوي من الجسم. يضع الكثيرين تمرين ...
تمارين الإطالة stretches exercises هي أحد التمارين البدنية التي يتم فيها تحديد عضلة أو وتر بشكل متعمد و تمددها. وتعتبر ...
بسبب الالتزام بالتباعد الصحي (التباعد الاجتماعي) للوقاية من فيروس كورونا المستجد أصبح لزامًا علينا أن نمكث في البيت ونهجر كل ...
الحد الأدني للأجور … كيف سينطبق علي القطاع الخاص ؟
المزيد27 Abdel Khalek Tharwat st, Downtown, Abdeen,Cairo
00202-23927201
00202-23935946