رئيس التحرير
يوسف سيدهم
وطنى
عربى English French
  • عاجل
  • أخبار وتقارير
    • البرلمان
    • المرأة والطفل
    • بيئة
    • تعليم
    • حقوق انسان
    • سبوت اليوم
    • سياحة وآثار
    • سياسة
    • صحة
    • علوم وتكنولوجيا وإتصالات
    • قضايا ومحاكم
    • مصر
    • وزارات ونقابات
  • اقتصاد
  • الكنيسة
    • أخبار كنيسة
    • تأملات روحية
    • صورة قبطية
    • ملفات كنسية
  • قضايا قبطية
    • الأحوال الشخصية للأقباط
    • الهموم القبطية
    • هموم القبطي المعاصر
  • تحقيقات وملفات
    • تحقيقات
    • حوارات
    • شخصيات لا تنسى
    • ملفات خاصة
      • إفتتاح قناة السويس الجديدة
      • برلمان ما بعد الثورة
      • ثورة 25 يناير 2011
      • رئيس مصر إرادة شعب
      • رمضانيات
      • مئوية إبادة الأرمن
    • ندوات ومؤتمرات
  • فنون وثقافة
    • ثقافة و أدب
    • إذاعة وتليفزيون وفضائيات
    • سينما ومسرح
    • فنون
    • كتب وطنى
  • محافظات
    • أسوان
    • أسيوط
    • الأقصر
    • الإسكندرية
    • الإسماعلية
    • البحر الأحمر
    • البحيرة
    • الجيزة
    • الدقهلية
    • السويس
    • الشرقية
    • الغربية
    • الفيوم
    • القاهرة
    • القليوبية
    • المنوفية
    • المنيا
    • الوادى الجديد
    • بنى سويف
    • بورسعيد
    • جنوب سيناء
    • دمياط
    • سوهاج
    • شمال سيناء
    • قنا
    • كفر الشيخ
    • مطروح
  • رأى حر
  • رياضة
  • المزيد
    • الحقيبة الديبلوماسية
    • دولي
    • صباح الأحد في 60 سنة
    • المنوعات
    • خدمات وطني
      • إفتح قلبك
      • باب المحطة
      • إحنا معاك
      • طوبى للراقدين
      • وظائف
لا توجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • عاجل
  • أخبار وتقارير
    • البرلمان
    • المرأة والطفل
    • بيئة
    • تعليم
    • حقوق انسان
    • سبوت اليوم
    • سياحة وآثار
    • سياسة
    • صحة
    • علوم وتكنولوجيا وإتصالات
    • قضايا ومحاكم
    • مصر
    • وزارات ونقابات
  • اقتصاد
  • الكنيسة
    • أخبار كنيسة
    • تأملات روحية
    • صورة قبطية
    • ملفات كنسية
  • قضايا قبطية
    • الأحوال الشخصية للأقباط
    • الهموم القبطية
    • هموم القبطي المعاصر
  • تحقيقات وملفات
    • تحقيقات
    • حوارات
    • شخصيات لا تنسى
    • ملفات خاصة
      • إفتتاح قناة السويس الجديدة
      • برلمان ما بعد الثورة
      • ثورة 25 يناير 2011
      • رئيس مصر إرادة شعب
      • رمضانيات
      • مئوية إبادة الأرمن
    • ندوات ومؤتمرات
  • فنون وثقافة
    • ثقافة و أدب
    • إذاعة وتليفزيون وفضائيات
    • سينما ومسرح
    • فنون
    • كتب وطنى
  • محافظات
    • أسوان
    • أسيوط
    • الأقصر
    • الإسكندرية
    • الإسماعلية
    • البحر الأحمر
    • البحيرة
    • الجيزة
    • الدقهلية
    • السويس
    • الشرقية
    • الغربية
    • الفيوم
    • القاهرة
    • القليوبية
    • المنوفية
    • المنيا
    • الوادى الجديد
    • بنى سويف
    • بورسعيد
    • جنوب سيناء
    • دمياط
    • سوهاج
    • شمال سيناء
    • قنا
    • كفر الشيخ
    • مطروح
  • رأى حر
  • رياضة
  • المزيد
    • الحقيبة الديبلوماسية
    • دولي
    • صباح الأحد في 60 سنة
    • المنوعات
    • خدمات وطني
      • إفتح قلبك
      • باب المحطة
      • إحنا معاك
      • طوبى للراقدين
      • وظائف
لا توجد نتائج
شاهد كل النتائج
لا توجد نتائج
شاهد كل النتائج
وطنى
En Fr
الرئيسية أخبار وتقارير صحة

أبانوب ألبرت: تريد خسارة ١٠ كجم في الأسبوع إليك الحل (1)

3 أغسطس, 2020 - (6:11 مساءً)

ميرفت عياد

أبانوب ألبرت
0
المشاهدات
Share on FacebookShare on Twitter

نقابل الكثيرين في حياتنا يعانون من مشاكل السمنة وغير مهتمين بالأمر كثيراً ، ولكن هناك من يعلن العصيان على ذاته ويقرر أن يتبع نظام غذائي يفقده الكثير من الكيلوجرامات في غضون أسابيع قليلة ، والسؤال هو كيف نفقد هذه الكيلوجرامات الزائدة بهذه السرعة ؟؟ هل فقد هذا الوزن الزائد بسرعة يمثل خطورة على الصحة أم أنه أمر طبيعي ومفيد ؟؟

هذا ما يجيب عنه ابانوب البرت – اخصائي التغذية العلاجية و الإكلينيكية – جامعة ستانفور قائلا : في بداية عملي كمتخصص تغذية علاجية و اكلينيكية جاء الي ذات يوم مريض يسألني عن طريقة فقد ١٠ كجم كل أسبوع ، لأنه يعاني من زيادة ٦٠ كجم فوق وزنه الطبيعي ، فهو يريد أن يفقد هذا الوزن الزائد في أقل من شهرين بأسرع طريقة ممكنة !! و انة لا يطيق الإنتظار لأوقات طويلة !!

ويلقي ابانوب ألبرت بعلامة تعجب أمام هذا الطلب لانه أشبة بالخيال العلمي !! فحتى عمليات السمنة المفرطة لا تحقق هذه النتيجة بهذه السرعة ، فلن يفقد الشخص كل هذا الوزن الذي اكتسبة في سنوات حياته كلها في مدة لا تزيد عن ٤٤ يوما فقط !! وأمام هذا التحدي العلمي طرحت على هذا الشاب الذي يبلغ من العمر ٢٨ عاما عدة أسئلة ، عرفت منها أنه يعاني أمراض السكري وإرتفاع في ضغط الدم ، وحالته الصحية سيئة لدرجة انه نقل على أثرها عدة مرات للمستشفى .

ويستطرد أبانوب ألبرت قائلا : بعد نقاش طويل مع هذا الشاب الذي لاحظت اضطرابه النفسي من خلال كلامه ورغبته الجامحة في أنقاص وزنه بسرعة رهيبة غير مكترث بأضرار هذة السرعة علي صحتة ، عرفت أن معاناته النفسية ليست نتيجة معاناته من الأمراض الجسدية ، ولكن جاءت نتيجة مشكلة عاطفية مر بها منذ فترة قصيرة ، أفقدته اتزانه وأثرت علي حياته بالكامل . من هنا أعلن غضبه ورفضه للحالة التي يوجد عليها ، وقرر إنقاص وزنه بأكبر سرعة ممكنة ليستعيد ثقته في نفسه، يريد أن يرى نفسه في عيون الآخرين شخص جميل و رائع ، ويتمتع بالحب والاحترام والقبول من الجميع ، أما بالنسبة لصحته الجسدية ومعاناته من الأمراض العضوية فهو غير مبالي بها ولم تكن هي الدافع الحقيقي وراء قرار إنقاص وزنه .

ويعلن أبانوب ألبرت الحقيقية قائلا: عزيزي القارئ أن عادة ما تكون الأهداف النفسية و الإجتماعية في مسألة فقد الوزن هي المسألة الأساسية و ليس الجزء الجسدي و الصحة العامة !! ففي “بعض الأحيان” يكون الهدف الأهم هو الصحة النفسية خصوصا علي المدي القريب لمساعدة المريض في تخطي أزمة نفسية قد تعرض لها أو حتي لازال بداخلها مثل ”
كلمات التنمر من الأشخاص المحيطين به ، علاقة عاطفية فاشلة ، معاناة الرفض في المقابلات الشخصية للعمل بسبب هيئته ، معاناته من العزلة بسبب خجلة من الخروج مع اصدقائه إلى الشواطئ العامة …. و غيرها الكثير من الأسباب النفسية ” . وفي بعض الأحيان يكون لنجوم السينما و المجتمع أثر كبير في هذا !! حيث أن التطلع لمظهرهم يكون حافز كبير في رغبة الأشخاص في تغير شكلهم بالكامل و كل هذا رائع ، ولكن يبقي السؤال طارحا نفسه ما هي المشكلة في شخص ما يريد فقد ٦٠ كجم من وزنه بأي طريقة في شهرين !؟ أليست تراكم الدهون مضرة !؟ فما الخطاب إذا من فقد الكثير منها في اسرع وقت !؟ و كيفية الوصول لفقد أكبر قدر من الدهون في أسرع و أقصر وقت ممكن ، دون حدوث أي أضرار جسمانية لهذا القرار و متي يجب فعل ذلك . هذا ما يجيب عنه أبانوب ألبرت في الجزء الثاني من الموضوع .

ومن الجدير بالذكر أن أبانوب ألبرت اخصائي التغذية العلاجية والإكلينيكية – جامعة ستانفورد، ومحاضر التغذية الإكلينيكية بالأكاديمية الدولية للإدارة العربية ومحاضر التغذية العلاجية والرياضية بشركة روتابيوچين الدوائية و شركة ايجي فارما .

وسوم: أبانوب ألبرتأبانوب مجدي ألبرتاخصائي التغذية العلاجيةاستشارى الروماتيزم والطب الطبيعىالمبادرات الصحيةدكتور سمير محمودطبيب العائلةمبادرة طبيب العائلةميرفت عياد

أخبار متعلقة

ديوان ” سندباد أحلامي ” يشارك بمعرض القاهرة الدولي للكتاب
ثقافة و أدب

ديوان ” سندباد أحلامي ” يشارك بمعرض القاهرة الدولي للكتاب

يناير 31, 2023
“سندباد أحلامي” ديوان شعر بالفصحى للكاتبة الصحفية ميرفت عياد
ثقافة و أدب

“سندباد أحلامي” ديوان شعر بالفصحى للكاتبة الصحفية ميرفت عياد

يناير 3, 2023
”جبر الخواطر” مسلسل يصور بالعديد من الدول العربية ليستعرض أحداث ما بعد ثورة  ٢٠١١
إذاعة وتليفزيون وفضائيات

”جبر الخواطر” مسلسل يصور بالعديد من الدول العربية ليستعرض أحداث ما بعد ثورة ٢٠١١

نوفمبر 24, 2022
إحذر … خلل الاتزان العضلي والسمنة المفرطة وراء آلام أسفل الظهر
صحة

إحذر … خلل الاتزان العضلي والسمنة المفرطة وراء آلام أسفل الظهر

سبتمبر 6, 2022
“ألبرت” يحذر من خطورة بعض الأغذية  لمرضى التهاب المرئ الارتجاعي
صحة

“ألبرت” يحذر من خطورة بعض الأغذية لمرضى التهاب المرئ الارتجاعي

فبراير 2, 2022
كلاكيت ثاني مرة .. ديوان ” دموع المحار ” يشارك بمعرض القاهرة الدولي للكتاب
أخبار كنيسة

كلاكيت ثاني مرة .. ديوان ” دموع المحار ” يشارك بمعرض القاهرة الدولي للكتاب

يناير 30, 2022

افتتاحية العدد

دون‏ ‏رؤي‏ ‏جديدة‏ ‏خارج‏ ‏الصندوق‏…‏ لا‏ ‏مفر‏ ‏من‏ ‏وداع‏ ‏الصحافة‏ ‏الورقية‏ ‏لحساب‏ ‏الرقمية

المزيد

الأكثر مشاهدة

بالصور.. سيامة كاهن وشمامسة جدد لكنيسة  مار جرجس باستراليا
أخبار كنيسة

بالصور.. سيامة كاهن وشمامسة جدد لكنيسة مار جرجس باستراليا

يونيو 10, 2023
أقباط شرق كندا يحتفلون بالعيد الرابع لسيامة الأنبا بولس
أخبار كنيسة

أقباط شرق كندا يحتفلون بالعيد الرابع لسيامة الأنبا بولس

يونيو 10, 2023
الأنبا يوساب ومجمع رهبان دير الشايب بالأقصر يقدمون التعزية لأعضاء اللجنة البابوية لإيبارشية نجع حمادى في نياحة القمص إندراوس محروس
أخبار كنيسة

الأنبا يوساب ومجمع رهبان دير الشايب بالأقصر يقدمون التعزية لأعضاء اللجنة البابوية لإيبارشية نجع حمادى في نياحة القمص إندراوس محروس

يونيو 10, 2023
الــقـس بـافـلـى مــوريـــس يــكـشـــف عــن ” الحـــركــة الـعـالـمـيــة للـفــكـــر الـجــديــد”
أخبار كنيسة

الــقـس بـافـلـى مــوريـــس يــكـشـــف عــن ” الحـــركــة الـعـالـمـيــة للـفــكـــر الـجــديــد”

يونيو 10, 2023

صباح الأحد في 60 سنة

31 – 12 – 1972: ألوف من المهاجرين المصريبن يفيدون على القاهرة لقضاء أجازات عيد الميلاد
صباح الأحد في 60 سنة

31 – 12 – 1972: ألوف من المهاجرين المصريبن يفيدون على القاهرة لقضاء أجازات عيد الميلاد

ديسمبر 31, 2018
0

صفحات من جريدة وطني ليوم 31 ديسمبر عن اعوام 1962 و 1972 و1978 : 1962 1972 1978

اقرأ المزيد

ألبوم الصور

عيد الصليب .. رمز الخلاص
أخبار كنيسة

عيد الصليب .. رمز الخلاص

مارس 19, 2023
0

اقرأ المزيد

فيديوهات

دِراسةٌ في أَرباعِ الناقوس (٤)
فنون

دِراسةٌ في أَرباعِ الناقوس (٤)

يونيو 8, 2023
0

اقرأ المزيد

كاريكاتير

شتاء بارد جداً

شتاء بارد جداً

يناير 29, 2022

باب المحطة

مواربة‏ ‏الأبواب‏..‏زحام‏ ‏علي‏ ‏الطريق‏ ‏لجهنم “‏1‏”

ماريان‏ ‏رحلة‏ ‏علاج ربع ‏قرن‏…‏والبداية

أغسطس 27, 2022

العدد الأسبوعي

Follow

Subscribe to notifications
جريدة وطني هي جريدة مصرية أسبوعية، تصدر كل يوم الأحد ولها شهرة واسعة بين أقباط مصر وأقباط المهجر. أسسها أنطون سيدهم في عام 1958. وكان الهدف من تأسيسه للجريدة هو أن ينال الشعب المصري كله حق المساواة والعدالة الأجتماعية. تهتم الجريدة بالقضايا العالمية والأقليمية والمحلية عامة، ولكنها تهتم بصورة خاصة بالقضايا القبطية والتراثية، وتنمية المجتمع المصري.
-----------------------------------------------------------

27 Abdel Khalek Tharwat st, Downtown, Abdeen,Cairo

00202-23927201

00202-23935946

 [email protected]

      

  • عاجل
  • أخبار وتقارير
  • اقتصاد
  • الكنيسة
  • قضايا قبطية
  • تحقيقات وملفات
  • فنون وثقافة
  • أخبار المحافظات
  • رأى حر
  • رياضة

أحدث المقالات

مانشستر سيتي بطلاً لدوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخه

مانشستر سيتي بطلاً لدوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخه

يونيو 11, 2023
0

قنصوة يهنئ كلية الزراعة بفوزها ب ٣ مشروعات بحثية فى مبادرة ربط البحث العلمي بالصناعة

قنصوة يهنئ كلية الزراعة بفوزها ب ٣ مشروعات بحثية فى مبادرة ربط البحث العلمي بالصناعة

يونيو 10, 2023
0

شمامسة جدد بمدينة السلام وتدشين أواني الخدمة

شمامسة جدد بمدينة السلام وتدشين أواني الخدمة

يونيو 10, 2023
0

  • أخبار وتقارير
  • محافظات
  • رأى حر
  • تحقيقات وملفات
  • فنون وثقافة
  • خدمات وطني
  • رأيك يهمنا

Powered BY 3A Digital.

لا توجد نتائج
شاهد كل النتائج
  • عاجل
  • أخبار وتقارير
    • البرلمان
    • المرأة والطفل
    • بيئة
    • تعليم
    • حقوق انسان
    • سبوت اليوم
    • سياحة وآثار
    • سياسة
    • صحة
    • علوم وتكنولوجيا وإتصالات
    • قضايا ومحاكم
    • مصر
    • وزارات ونقابات
  • اقتصاد
  • الكنيسة
    • أخبار كنيسة
    • تأملات روحية
    • صورة قبطية
    • ملفات كنسية
  • قضايا قبطية
    • الأحوال الشخصية للأقباط
    • الهموم القبطية
    • هموم القبطي المعاصر
  • تحقيقات وملفات
    • تحقيقات
    • حوارات
    • شخصيات لا تنسى
    • ملفات خاصة
      • إفتتاح قناة السويس الجديدة
      • برلمان ما بعد الثورة
      • ثورة 25 يناير 2011
      • رئيس مصر إرادة شعب
      • رمضانيات
      • مئوية إبادة الأرمن
    • ندوات ومؤتمرات
  • فنون وثقافة
    • ثقافة و أدب
    • إذاعة وتليفزيون وفضائيات
    • سينما ومسرح
    • فنون
    • كتب وطنى
  • محافظات
    • أسوان
    • أسيوط
    • الأقصر
    • الإسكندرية
    • الإسماعلية
    • البحر الأحمر
    • البحيرة
    • الجيزة
    • الدقهلية
    • السويس
    • الشرقية
    • الغربية
    • الفيوم
    • القاهرة
    • القليوبية
    • المنوفية
    • المنيا
    • الوادى الجديد
    • بنى سويف
    • بورسعيد
    • جنوب سيناء
    • دمياط
    • سوهاج
    • شمال سيناء
    • قنا
    • كفر الشيخ
    • مطروح
  • رأى حر
  • رياضة
  • المزيد
    • الحقيبة الديبلوماسية
    • دولي
    • صباح الأحد في 60 سنة
    • المنوعات
    • خدمات وطني
      • إفتح قلبك
      • باب المحطة
      • إحنا معاك
      • طوبى للراقدين
      • وظائف

Powered BY 3A Digital.