في ظل وباء كورونا الذي يمر به العالم وما يتطلبه من تكاتف الجميع من أجل الخروج من هذه الأزمة بسلام انضم خبير التغذية أبانوب مجدي ألبرت إلى صفحة على الفيس بوك تحمل عنوان ” كشفك مجانا خليك في بيتك ” وهي صفحة تضم العديد من التخصصات الطبية بهدف تقديم المشورة الطبية المجانية للشعب المصري في ظل هذا الوضع الراهن.
وعن اشتراكه في هذه الصفحة يقول خبير التغذية أبانوب ألبرت شاركت في هذه الصفحة على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك لمساعدة الناس في التوعية الغذائية، وتشجيع الناس علي عدم الخروج من المنزل في ظل أزمة إنتشار فيروس كورونا وذلك حرصا علي صحتهم ، وخاصة أن الدولة اعلنت حظر التجوال حرصا علي صحة المواطنين .
و يحلم خبير التغذية أبانوب ألبرت بأن الشعب المصري يدرك أهمية التغذية الصحية، وأنها من ضمن العوامل الأساسية لتقوية الجهاز المناعي ”خط الدفاع عن الجسم ضد أي فيروس” و أن التغذية السليمة أسلوب حياة يجب أن نعتاده ونعلم أولادنا أن الغذاء الصحي ليس رفاهية ولكنه ضرورة خاصة في ظل تفشي الأمراض والأوبئة .فرسالته في الحياة هو مساعدة الناس في تعديل الأفكار الخاطئة عن التغذية و تصحيح المفاهيم المغلوطة المنتشرة بين الناس و خصوصا علي مواقع التواصل الاجتماعي و غير المتخصصين في هذا المجال ، لهذا يقدم خدمات طبية و استشارات مجانية في شركة روتابيوجين للأدوية ، وذلك لإيمانه بأن الوعي الغذائي ضرورة حتي نتمتع بصحتنا وحياتنا بدون مرض أو ألم ، ونكمل رحلة العمر بصحة رائعة .
ودارت أسئلة المواطنين علي الجروب حول العديد من المواضيع الحيوية منها كيفية علاج مشاكل الأطفال المتعلقة سواء بالنحافة أوالسمنة ، وكيفية فتح شهية الأولاد عن طريق أتباع أنظمة غذائية صحية، وهناك أسئلة متعلقة بالغذاء الصحي للمرأة الحامل وكيفية الحفاظ علي وزنها ، هذا بالإضافة إلي أسئلة متعلقة بالنظام الغذائي الصحي لمرضى الضغط والسكر و تغذية مرضي المناعة الضعيفة و تغذية الفئات الخاصة .
وجاء سؤال أحدي الأمهات علي الجروب كالتالي : بنتي ٨ سنين ووزنها ٢٠ كيلو هي ضعيفة جدااا بالرغم من ان كل تحاليلها سليمة و بتاكل من ٤ - ٥ مرات في اليوم .
وأجاب خبير التغذية أبانوب ألبرت قائلاً : لو التحاليل سليمة و لا يوجد بها مشاكل هنحتاج نحسب ال BMR وهي كمية الطاقة الاساسية التي يستهلكها جسمها من أجل عمل وظائفه الحيوية و هو في وضع راحة تامة بدون أي مجهود، و بيتم حساب سعرات السكون أو معدل التمثيل الغذائي الأساسي ال "BMR "من خلال المعادلة الآتية : الوزن (كجم) × ١٠ + الطول (سم) × ٦.٢٥ - العمر × ٥ - ١٦١ = (رقم معين)، هذا الرقم بنضربة في معامل جهد الشخص
لو كسلانة و مش بتتحرك الا قليل جدا هنضربة × ١.١
لو حركتها متوسطة هنضربة في ١.٣
لو حركته فوق متوسطة هنضربة × ١.٥
لو حركته نشيطة هنضربة × ١.٧
لو نشيطة جدا هنضربة × ١.٩
الرقم الذي سيخرج نتيجة مجموع ضرب ال ٢ في بعض، هيكون عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها علي مدار اليوم الواحد ، ومن هنا يلزم إعطاؤها الاحتياجات الغذائية من السعرات الحرارية التي ستطلع شرط أن يتوافر فيها النسب الصحيحة من البروتين و النشويات و الدهون و المعادن و الفيتامينات و الالياف، كما اننا سنزيد علي تلك الاحتياجات من ٥٠٠ - ١٠٠٠ سعر حراري لكي يبدأ وزنها في الزيادة و يصل لوزنها الطبيعي . ولهذا سوف أقوم بتصميم برنامج غذائي مجاني مخصص لها يساعدها علي تلبية أحتياحتها الغذائية لزيادة الوزن .
من الجدير بالذكر أن خبير التغذية أبانوب مجدي ألبرت حاصل علي البورد الأمريكي للتغذية الرياضية ، والتغذية العلاجية والاكلينيكية من جامعة ستانفورد ، و السمنة و النحافة و تغذية الأطفال من جامعة عين شمس، هذا الى جانب انه محاضر التغذية الإكلينيكية بالإكاديمية الدولية للإدارة العربية، وإخصائي التغذية الرياضية بأكاديمية كرة قدم نادي انبي .