قال الكابتن حسام أبو هاشم، مدرب اللياقة البدنية، أن المكملات الغذائية نافعة عند احتياجها لتعويض الفيتامينات الناقصة، مؤكدة أنها قد تكون ضارة عند استخدامها دون الحاجة إليها. .
وأوضح “أبو هاشم”، خلال لقائة ببرنامج «صباح البلد» المذاع عبر فضائية «صدى البلد»،اليوم ، إنه يجب الحرص عند تناول المكملات الغذائية، لأنها تضيف بعض المعادن والفيتامينات الناقصة للجسم مؤكدا أن الشخص الرياضي يحتاج لتناول المكملات الغذائية لأنه يحتاج تناول كمية من البروتينات والمعادن أكبر من الشخص العادي.
وأشار مدرب اللياقة البدنية انه يجب استخدام المكملات الغذائية تحت الإشراف الطبي.