قالت هاجر – مدربة زومبا – : ( الزومبا أصلها كولومبى تم إختراعها فى التسعينات وهى عبارة عن مجموعة من الرقصات من جميع دول العالم ، حيث يدخل فيها رقص الباليه والصالصا .. كل الرقصات ) .
وأشارت هاجر إلى أن ممارسة رقصة الزومبا بطريقة رياضية تساعد على تسهيل الحمل ورجوع جسمك مرة أخرى إلى شكله الطبيعى بعد الولادة ، على حد تعبيرها .
ومن جانبها ، أكدت هدير – مدربة زومبا – خلال حوارها ببرنامج ” اللمة الحلوة ” المُذاع على فضائية المحور ويرأس تحريره أحمد سنجاب – : ( على أن الزومبا إستهواها كثير من الناس فى فترة قصيرة لأنها تعتبر رياضة من غير مجهود ) .
وأضافت هدير : ( الزومبا تساعد على التخسيس عن طريق الحرق ، وتُعطيكِ راحة نفسية وسعادة ، فهى رياضة عن طريق حركات رقص ، وتقوم بحرق من 500 إلى 800 كالورى فى الساعة ) .
إليكم رابط الفيديو :
Discussion about this post