يتسلل الملل إلى نفوس الطلاب وخاصة أيام الامتحانات، وتلك الأيام تتطلب تركيز أعلى ونفسية مقبلة على المذاكرة والتحصيل. وتحدثنا في هذا الشأن الأستاذة منى جابر اخصائية العلاج النفسي للأطفال والارشاد الاسري، في تصريح خاص لوطنى عن عشر نقاط لتركيز اكثر ونفسية مقبلة على المذاكرة:
١- تناول وجبة الإفطار حتى يكون تركيز الطالب أعلى ولا يشعر بالخمول والكسل.
٢- ممارسة تمارين لتنشيط جسد الطالب حتى يقبل على المذاكرة بنشاط وحيوية.
٣- اختيار المكان المناسب للمذاكرة بعيدا عن غرفة النوم، حتى لا يشعر الطالب بالخمول والملل.
٤- لا نضع كل الكتب أمام الطالب حتى لا يشعر بأن المذاكرة حمل ثقيل لا يستطيع انجازه.
٥- عمل جدول للمذاكرة لتقسيم الوقت بما يتناسب مع حجم المذاكرة.
٦- المواد الصعبة يفضل تقسيمها حتى لا تكون عبء على الطالب ويجب حل اسئلة لتثبيت المعلومة.
٧- يجب استخدام حواس الطالب (البصر- الكلام – السمع -..) لتركيز أعلى وتجنب الخمول وعدم التركيز، فاستخدام الحواس يحفز الطالب على المذاكرة والتذكر للمعلومات.
٨- عمل ملخص بأهم النقاط للتذكرة، فالكتاب المدرسي يشعر الطالب بالكم، وبالتالي يشعر بالعجز والملل لانجاز الماده.
٩- تخصيص وقت للراحة والترفيه بأي طريقة يفضلها الطالب حتى يكون حافز لانجاز المذاكرة.
١٠- التشجيع بكلمات المدح من الأهل تجعل الطالب قادر على التحصيل بثقة في نفسه وفي قدرته على انجاز المذاكرة.
Discussion about this post