من أهم مبادئ الصحة النفسية أن يقبل الإنسان ذاته ويحبها…ومنها يستطيع أن يقبل الآخر ويحبه, إن نوعية علاقتنا مع الآخرين انعكاس لنوعية علاقتنا بأنفسنا…عندما تجد صعوبة في علاقتك بالآخرين راجع نفسك وراقب علاقتك بنفسك…ابدأ بتقبل ذاتك…اقبل إمكانياتك ومواهبك وسنك وحالتك الصحية وجسدك…إن جسدك هو أنت…إن لم ترض عن جسدك فكأنك لاتقبل نفسك كإنسان…اعمل دائما علي تقدير ذاتك…لأنك إذا كنت لا تشعر بقيمة ذاتك وليس لديك عاطفة الحب نحوها فإن منحك الحب للآخرين يعتبر مستحيلا…وإذا أصبحت عاجزا عن أن تمنح الآخرين حبك فلا تستطيع أن تتلقاه منهم…اعمل علي تقدير ذاتك بنفسك…راقب ما تقوله لنفسك طيلة الوقت….فالإنسان عنده قدرة علي التغيير وأن يبدأ حياته من جديد في أي مرحلة من مراحل عمره…توقف تماما عن انتقاد نفسك والآخرين…سامح نفسك علي أخطاء الماضي…إن التعلم من أخطاء الماضي شئ صحي…بل هو جانب ضروري للنمو والتحسن, أما الشعور بالذنب فهو أمر غير صحي…من أجمل ما يمكنك أن تتبناه لحياتك عبارةعش سعيدا أينما كنت وكيفما كنت واجعل شعارك في الحياة أن تستمتع بجمال اللحظة التي تعيشهاتصالح مع نفسك ومع من حولك….أنت الذي تملي علي الآخرين الطريقة التي يعاملونك بها حسب الطريقة التي تتعامل بها مع نفسك.بحبنا وقبولنا لأنفسنا نجعل يومنا جميلا وبنعمة ربنا بكرة أحلي.
خبير التنمية البشرية بهولندة
www.Milad Moussa.com