الفتور‏ ‏أسبابه‏ ‏وعلاجه‏ 1‏

سؤال‏: ‏يشعر‏ ‏المؤمن‏ ‏في‏ ‏بعض‏ ‏الأحيان‏ ‏أن‏ ‏صلاته‏ ‏غير‏ ‏معزية‏, ‏ويرجع‏ ‏ذلك‏ ‏إلي‏ ‏أسباب‏ ‏مختلفة‏ ‏ولكل‏ ‏حالة‏ ‏علاجها‏, ‏فنرجوك‏ ‏باسم‏ ‏المسيح‏ ‏أن‏ ‏تذكرنا‏ ‏في‏ ‏صلاتك‏, ‏وأن‏ ‏تجيبنا‏ ‏ذاكرا‏ ‏بإرشاد‏ ‏الرب‏ ‏بعض‏ ‏هذه‏ ‏الحالات‏ ‏مع‏ ‏بيان‏ ‏وعلاج‏ ‏كل‏ ‏منها‏.‏
الجواب‏:‏
أسباب‏ ‏الفتور‏ ‏في‏ ‏الصلاة‏:‏
من‏ ‏هذه‏ ‏الأسباب‏:‏
‏1- ‏تشتت‏ ‏الانتباه‏ ‏بالإشتغال‏ ‏بأشياء‏ ‏كثيرة‏.‏
‏2- ‏عدم‏ ‏تركيز‏ ‏موضوعات‏ ‏الصلاة‏ ‏وفتور‏ ‏الشعور‏ ‏بالحاجة‏ ‏إليها‏.‏
‏3- ‏عدم‏ ‏ضبط‏ ‏النفس‏ ‏وكبح‏ ‏شهواتها‏ ‏في‏ ‏مطالبها‏ ‏المتنوعة‏.‏
‏4- ‏التنعم‏ ‏والتلذذ‏ ‏أو‏ ‏الحياة‏ ‏الرخية‏ ‏الناعمة‏.‏
‏5- ‏الانخداع‏ ‏بفترة‏ ‏النشاط‏ ‏الروحي‏. ‏والإغترار‏ ‏الروحي‏. ‏فتتخلي‏ ‏النعمة‏ ‏ليشعر‏ ‏العابد‏ ‏بأن‏ ‏هذه‏ ‏الخصوبة‏ ‏الأولي‏ ‏ترجع‏ ‏إلي‏ ‏فضل‏ ‏الله‏, ‏أي‏ ‏النعمة‏.‏
‏6- ‏الكبرياء‏ ‏والسقوط‏ ‏في‏ ‏خطيئة‏ ‏الدينونة‏ ‏والإدعاء‏ ‏بالعلم‏ ‏الكاذب‏. ‏والفخر‏ ‏العالمي‏ ‏والمجد‏ ‏الباطل‏.‏
‏7- ‏إرهاق‏ ‏الجهاز‏ ‏العصبي‏ ‏بالعمل‏ ‏المتواصل‏ ‏سواء‏ ‏في‏ ‏ميدان‏ ‏الخدمة‏ ‏أو‏ ‏في‏ ‏ميدان‏ ‏الحياة‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏نشاط‏ ‏الفكر‏ ‏في‏ ‏التأمل‏ ‏والتعبد‏ ‏ويؤثر‏ ‏علي‏ ‏صفائه‏.‏
‏8- ‏الإنشغال‏ ‏عن‏ ‏الاهتمام‏ ‏بالنفس‏ ‏إلي‏ ‏الاهتمام‏ ‏بالآخرين‏.‏
‏9- ‏الشعور‏ ‏بأن‏ ‏هناك‏ ‏خطيئة‏ ‏في‏ ‏القلب‏.. ‏لازال‏ ‏القلب‏ ‏متعلقا‏ ‏بها‏.‏
‏10- ‏الملل‏ ‏من‏ ‏الجهاد‏ ‏الروحي‏ ‏الممض‏ ‏والنزاع‏ ‏أو‏ ‏الصراع‏ ‏بين‏ ‏الشهوة‏ ‏يولد‏ ‏إرهاقا‏ ‏روحيا‏ ‏وفتورا‏ ‏نفسانيا‏.‏
العلاج‏:‏يمكن‏ ‏تقديم‏ ‏بعض‏ ‏ما‏ ‏يبدو‏ ‏لنا‏ ‏من‏ ‏النصائح‏ ‏لعله‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏فيه‏ ‏بعض‏ ‏الشفاء‏.‏
‏1- ‏محاولة‏ ‏تكريس‏ ‏فترة‏ ‏من‏ ‏الوقت‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏حقبة‏ ‏للإنصراف‏ ‏التام‏ ‏عن‏ ‏العمل‏ ‏من‏ ‏أجل‏ ‏الآخرين‏ ‏إلي‏ ‏العمل‏ ‏من‏ ‏أجل‏ ‏النفس‏.‏
‏2- ‏الهرب‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏إدعاء‏ ‏للعلم‏ ‏والتقوي‏ ‏والاعتداء‏ ‏بالرأي‏ ‏والعناد‏ ‏ودينونة‏ ‏الآخرين‏ ‏وعدم‏ ‏الإشتغال‏ ‏مطلقا‏ ‏بأخطاء‏ ‏الآخرين‏ ‏وترك‏ ‏الاهتمام‏ ‏قلبيا‏ ‏بهذا‏ ‏الأمر‏.‏
‏3- ‏الإتضاع‏ ‏أمام‏ ‏الله‏ ‏وأمام‏ ‏الغير‏ ‏والاعتراف‏ ‏لسانا‏ ‏وقلبا‏ ‏بأن‏ ‏فترة‏ ‏الانتعاش‏ ‏الروحي‏ ‏ترجع‏ ‏إلي‏ ‏فضل‏ ‏الله‏ ‏لا‏ ‏إلي‏ ‏التقوي‏.‏
‏4- ‏تكريس‏ ‏فترة‏ ‏للراحة‏ ‏الجسمية‏ ‏والفكرية‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏أسبوع‏.. ‏نمتنع‏ ‏فيها‏ ‏عن‏ ‏كل‏ ‏شئ‏ ‏حتي‏ ‏عن‏ ‏قراءة‏ ‏الكتاب‏ ‏المقدس‏ ‏بل‏ ‏تكون‏ ‏فترة‏ ‏صمت‏ ‏أو‏ ‏تأمل‏, ‏أو‏ ‏الوجود‏ ‏بزمالة‏ ‏شخص‏ ‏فرح‏ ‏طروب‏.‏
‏5- ‏محاولة‏ ‏القيام‏ ‏بأمور‏ ‏كثيرة‏ ‏في‏ ‏الخفاء‏ ‏دون‏ ‏معرفة‏ ‏الغير‏ ‏مطلقا‏ ‏بها‏, ‏كالرحمة‏.. ‏وعمل‏ ‏الخير‏.. ‏والاطلاع‏.‏
‏6- ‏استكمال‏ ‏فترة‏ ‏مناسبة‏ ‏للنوم‏ ‏لا‏ ‏تقل‏ ‏أبدا‏ ‏عن‏ ‏سبع‏ ‏ساعات‏ ‏إن‏ ‏لم‏ ‏تزد‏.‏
‏7- ‏صلاة‏ ‏الصباح‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تكون‏ ‏مبكرة‏ ‏وقبل‏ ‏القيام‏ ‏بأي‏ ‏عمل‏. ‏وأن‏ ‏تكون‏ ‏بعد‏ ‏غسل‏ ‏اليدين‏ ‏والوجه‏ – ‏كما‏ ‏تقول‏ ‏الأوامر‏ ‏الرسولية‏.‏
‏8- ‏الصلاة‏ ‏دائما‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تسبقها‏ ‏فترة‏ ‏تأمل‏ ‏في‏ ‏موضوعات‏ ‏الصلاة‏ ‏التي‏ ‏تشعر‏ ‏بالحاجة‏ ‏إلي‏ ‏الطلب‏ ‏من‏ ‏أجلنا‏ ‏وإلي‏ ‏محاولة‏ ‏الشعور‏ ‏بالحاجة‏ ‏إليها‏.‏
‏9- ‏لا‏ ‏تمدح‏ ‏نفسك‏ ‏ولا‏ ‏تفاخر‏ ‏بأعمالك‏, ‏ولا‏ ‏تكثر‏ ‏من‏ ‏مدح‏ ‏الآخرين‏ ‏خصوصا‏ ‏الأحياء‏ ‏منهم‏.‏
‏10- ‏تقبل‏ ‏الإهانات‏ ‏التي‏ ‏تلحقك‏ ‏من‏ ‏الغير‏, ‏والفشل‏ ‏الذي‏ ‏يلاحقك‏ ‏في‏ ‏جهودك‏ ‏مع‏ ‏الناس‏ ‏بالسكينة‏ ‏لا‏ ‏بالتذمر‏. ‏وافرح‏ ‏أحيانا‏ ‏بالفشل‏ ‏الذي‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏تأديب‏ ‏النفس‏ ‏وإذلال‏ ‏كبريائها‏ ‏ويجعلك‏ ‏تحس‏ ‏بحاجتك‏ ‏إلي‏ ‏الله‏ ‏والحنين‏ ‏إلي‏ ‏الالتجاء‏ ‏لأحضانه‏.‏
‏11- ‏لا‏ ‏تحرم‏ ‏جسمك‏ ‏من‏ ‏الغذاء‏ ‏الصحي‏ ‏المكتمل‏ ‏لأشراط‏ ‏الصحة‏ ‏والسلامة‏ ‏البدنية‏ ‏والذهنية‏. ‏وهو‏ ‏الخضروات‏ ‏والبقول‏ ‏واللبن‏ ‏مع‏ ‏الاقتصاد‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏اللحوم‏ ‏علي‏ ‏الخصوص‏ ‏والزيوت‏ ‏المطبوخة‏ ‏لا‏ ‏النيئة‏ ‏ولا‏ ‏نظن‏ ‏أن‏ ‏الصوم‏ ‏يتناقض‏ ‏مع‏ ‏الصحة‏ ‏بل‏ ‏الصوم‏ ‏يفيد‏ ‏الصحة‏ ‏وينفع‏ ‏الذهن‏ ‏والبدن‏. ‏فقط‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏تصوم‏ ‏بأسلوب‏ ‏تدريجي‏ ‏وبعد‏ ‏أن‏ ‏تكاشف‏ ‏مرشدك‏ ‏الروحي‏ ‏بحقيقة‏ ‏ظروفك‏ ‏الصحية‏ ‏والعملية‏. ‏وتتخذ‏ ‏منه‏ ‏هو‏ – ‏لا‏ ‏من‏ ‏الكتب‏ – ‏قاعدة‏ ‏التصرف‏.‏
‏12- ‏راقب‏ ‏نفسك‏ ‏في‏ ‏أثناء‏ ‏اليوم‏ ‏واجعل‏ ‏من‏ ‏ضعفاتك‏ ‏وشدائدك‏ ‏وتجاربك‏ ‏التي‏ ‏التقيت‏ ‏بها‏, ‏موضوعات‏ ‏لصلاة‏ ‏النوم‏.‏
‏13- ‏لا‏ ‏تنس‏ ‏الصلاة‏ ‏بالمزامير‏ ‏مطلقا‏ ‏وأن‏ ‏تصلي‏ ‏الساعات‏ ‏ولكن‏ ‏اعكتف‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏وقتك‏ ‏ضيقا‏ ‏بمزمور‏ ‏واحد‏, ‏أو‏ ‏اثنين‏ ‏مع‏ ‏بعض‏ ‏القطع‏ ‏في‏ ‏كل‏ ‏صلاة‏.‏
‏14- ‏عدم‏ ‏السهر‏ ‏بالليل‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏نصف‏ ‏الليل‏ ‏بحال‏ ‏ويستحسن‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏النوم‏ ‏في‏ ‏العاشرة‏ ‏أو‏ ‏الحادية‏ ‏عشر‏ ‏علي‏ ‏الأكثر‏ ‏مع‏ ‏الاستيقاظ‏ ‏في‏ ‏السادسة‏ ‏علي‏ ‏الأكثر‏ ‏ويستحسن‏ ‏قبل‏ ‏ذلك‏.‏
‏15- ‏محالة‏ ‏تدريب‏ ‏النفس‏ ‏أحيانا‏ ‏علي‏ ‏الصمت‏ ‏والاقتصاد‏ ‏في‏ ‏الاسترسال‏ ‏في‏ ‏الحديث‏ ‏مع‏ ‏الناس‏ ‏أو‏ ‏نصح‏ ‏الآخرين‏ ‏أو‏ ‏وعظ‏ ‏الغير‏.‏
‏16- ‏الترنيم‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏إنعاش‏ ‏الصلاة‏ ‏وكذلك‏ ‏محاولة‏ ‏تنغيم‏ ‏الصلاة‏ ‏في‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأحيان‏ ‏خاصة‏ ‏صلاة‏ ‏المزامير‏.‏
‏17- ‏الصلاة‏ ‏لله‏ ‏من‏ ‏أجل‏ ‏الانتعاش‏ ‏الروحي‏ ‏في‏ ‏الصلاة‏ ‏لكي‏ ‏يشفع‏ ‏الروح‏ ‏فينا‏ ‏بهذه‏ ‏الأنات‏ ‏التي‏ ‏تساعدنا‏ ‏في‏ ‏الصلاة‏.‏
‏18- ‏مغالبة‏ ‏التصنع‏ ‏والرياء‏ ‏ومحاولة‏ ‏الظهور‏ ‏أمام‏ ‏الناس‏ ‏بما‏ ‏ليس‏ ‏فيك‏ ‏فهذه‏ ‏تضرك‏ ‏في‏ ‏صلاتك‏.‏
‏19- ‏استعن‏ ‏بالقديسين‏ ‏واسألهم‏ ‏أن‏ ‏يشفعوا‏ ‏فيك‏ ‏واستعن‏ ‏كذلك‏ ‏بسيرهم‏ ‏لكي‏ ‏يزكوا‏ ‏فيك‏ ‏فضائل‏ ‏تجد‏ ‏نفسك‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏إلي‏ ‏الطلب‏ ‏عنها‏ ‏في‏ ‏صلاتك‏.‏