أصبح الهاتف المحمول هو أكثر ما تمسكه أيدينا فالبعض لا يتركه من يده طوال الوقت ، ولكن أغلبنا لا يعلم الوضعية الصحيحة لاستخدامه.
فقد بينت دراسة قام بها المركز الطبي لجراحة العمود الفقري وإعادة التأهيل في نيويورك، أن الوضعية الخاطئة خلال الكتابة على الهاتف تسبب مشكلات صحية عديدة، منها: الإصابة بالخلع الجزئي، وهشاشة العظام المبكرة، والتهاب المفاصل، وتوتر العضلات على مستوى الرقبة والظهر والكتف، ناهيك عن العاهات التي يمكن أن تصيب العمود الفقري.
وأوضحت الدراسة أن رأس الإنسان يزن في المتوسط أكثر من 5.5 كيلوغرام أثناء الوضع القائم والعمودي للجسم، لكن عندما تنحني الرقبة إلى الأمام يتضاعف ثقل الرأس على العنق حوالي 5 مرات.
وترى الدراسة أنه يجب رفع اليدين أثناء استخدام الهاتف، لأنه من الضروري أن يكون الهاتف في نفس مستوى الرأس كيلا يحدث انحناء للرقبة.